Entspannen in der Natur mit Herzbiene
Du bist auf der Suche nach Entspannungsmöglichkeiten in der Natur?
Dann bist du hier genau richtig.
Lerne Nordic- Walking in meinen Schulungen. Oder hast du schon einmal im Wald
gebadet?
Ich freue mich darauf, mit dir die Natur zu erleben.
Aktuelle Termine
Waldbaden im August mit der Familienbildungsstätte Duisburg
Samstag 31.08.2019
11.00 - 14.00 Uhr
Weitere Informationen (klick).
Information zum Eichenprozessionsspinner:
Ich gehe die Wege, die wir beim Waldbaden betreten regelmäßig ab - zur Zeit ist dort kein Befall mit den Raupen festzustellen!
Hauptsächlich wachsen Buchen, Ahorn und Nadelbäume in den Waldstücken, so dass wir keine Angst vor dem Kontakt haben müssen.
Sollte sich etwas ändern, werde ich eine andere Wegstrecke wählen.
Waldbaden - Shinrin Yoku
Erlebe ein außergewöhnliches Entspannungserlebnis in der heilsamen Atmosphäre des Waldes.
Meditationen, Atemübungen und mehr, lassen dich den Wald mit allen Sinnen erfahren.
Nordic-Walking für Einsteiger
Mit Nordic-Walking erlebst du gesunden Ausdauersport einmal anders: Kein Auspowern, der
Körper und das Herz-Kreislauf-System werden sanft trainiert.
Nordic-Walking ist somit auch ideal für Menschen, die lange nicht mehr aktiv waren.
