Entspannen in der Natur mit Herzbiene

 

Du bist auf der Suche nach Entspannungsmöglichkeiten in der Natur?

Dann bist du hier genau richtig. 

Lerne Nordic- Walking in meinen Schulungen. Oder hast du schon einmal im Wald gebadet?

 

Ich freue mich darauf, mit dir die Natur zu erleben.  

 

 


Waldbaden im August mit der Familienbildungsstätte Duisburg 

 

Samstag 31.08.2019

11.00 - 14.00 Uhr

 

Weitere Informationen (klick).

 

 


Information zum Eichenprozessionsspinner:

Ich gehe die Wege, die wir beim Waldbaden betreten  regelmäßig ab - zur Zeit ist dort kein Befall mit den Raupen festzustellen!
Hauptsächlich wachsen Buchen, Ahorn und Nadelbäume in den Waldstücken, so dass wir keine Angst vor dem Kontakt haben müssen. 

Sollte sich etwas ändern, werde ich eine andere Wegstrecke wählen.


Waldbaden - Shinrin Yoku
 

Erlebe ein außergewöhnliches Entspannungserlebnis in der heilsamen Atmosphäre des Waldes.  

Meditationen, Atemübungen und mehr, lassen dich den Wald mit allen Sinnen erfahren. 

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Nordic-Walking für Einsteiger
 

Mit Nordic-Walking erlebst du gesunden Ausdauersport einmal anders: Kein Auspowern, der Körper und das Herz-Kreislauf-System werden sanft trainiert.
 Nordic-Walking ist somit auch ideal für Menschen, die lange nicht mehr aktiv waren. 
 

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