Nordic Walking

Nordic-Walking-Schulungen perfekt auf dich zugeschnitten!
- Lerne Nordic-Walking in einer Gruppen- oder Einzelschulung -

Eine Gruppenschulung findet mit bis zu 10 Teilnehmer/innen statt und wird in unregelmäßigen Abständen - auch in Kooperationen mit den Volkshochschulen oder dem DRK Duisburg angeboten. Die Termine findest du auf dieser Seite.

In einer Einzelschulung kann ich noch individueller auf dein Leistungsvermögen eingehen. Gerne kannst du die Schulung auch zusammen mit Freunden, Partner, Kollegen etc. buchen, dadurch verringert sich nicht nur die Teilnahmegebühr, sondern es macht gleich viel mehr Spaß.

Besonders für Menschen mit wenig Sporterfahrung, nach einer längeren Sportpause oder nach einer Rehabilitationsmaßnahme bietet sich eine Einzelschulung an. Du erhältst eine kompetente Einweisung in die Diagonaltechnik, sowie Informationen rund um Material, Bekleidung, Trainingsmöglichkeiten und gesundheitliche Aspekte.

Einzelschulung

Termine können - freie Kapazitäten vorausgesetzt - dienstags, mittwochs und freitag ab 14.00 Uhr, sowie samstags und sonntags ganztägig vereinbart werden.

Kursgebühr:

1 Person: 50,--€

2 - 3 Personen: 35,-- € pro Person

Größere Gruppen - Preise auf Anfrage

Die Kursgebühr beinhaltet 1,5 Zeitstunden Schulung, inklusive Leihstöcke und Schulungsunterlagen.

Buchbare Schulungsorte:
Baerler Busch, Parkplatz am TuS Baerl, Buchenallee 35, 47199,Duisburg

Jungbornbark Repelen, Treffpunkt vor dem Tennisheim, Am Jungbornpark 192, 47445 Moers

Hinweis: Schulungen im Moerser Park sind aufgrund der Bauarbeiten derzeit nicht möglich.

Anmeldung zur Einzelschulung direkt bei Herzbiene (klick)

Hinweis zur Einzelschulung:

In der Einzelschulung kann ich viel individueller auf dich eingehen, als es in einer Gruppe möglich ist. Daher genügt in der Regel eine 1,5-stündige Einführung um die notwendigen Grundlagen des Nordic Walking zu erlernen.

Meine Schulungen sind so ausgelegt, dass du anschließend in der Lage bist, eigenständig und mit korrekter Technik zu laufen. Anschließend heißt es üben, üben, üben ...
Ich vergleiche dies gerne mit dem Radfahren: Du fährst das erste Mal ohne Stützräder - noch etwas wackelig - aber durch regelmäßiges Üben wirst du immer sicherer.
Jeder Mensch ist natürlich individuell. Hast du bisher kaum oder gar keinen Sport betrieben, kann es im Einzelfall notwendig sein, eine zweite Schulungseinheit durchzuführen. Dies entscheidest du aber nach der ersten Schulung selbst.