Termine 2020



Meditatives Waldbaden in Kooperation mit der VHS Rheinberg  

Achtsames Gehen auf verschlungenen Wegen, dabei die ätherischen Öle (Terpene) der Bäume einatmen und es sich so richtig gut gehen lassen. Die nackten Füße berühren den Waldboden, Hände ertasten die Strukturen der Bäume und Blätter, die Augen staunen über die vielen Schattierungen der Farbe grün und die Ohren lauschen der Melodie des Waldes. 

 

Samstag 04. Juli 2020

11.00 - 14.00 Uhr

Kursgebühr: 25,-- Euro

 

Treffpunkt:

Parkplatz Buchenallee - 47499 Duisburg-Baerl (Am TuS Baerl) 

 Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, etwas zu Trinken und ein kleines Kissen.

 

Achtung: Anmeldung bitte direkt bei der VHS Rheinberg unter:

Tel. 02843-907 400 - www.vhs-rheinberg.de / vhs@vhs-rheinberg.de



Zauberhaftes Waldbaden 

 

Erlebe auf verschlungenen Pfaden den Zauber alter Sagen. Entspanne bei Meditationen, Atem- und Sinnesübungen. Lasse die Alltagssorgen mit kleinen Ritualen los.

Das zauberhafte Waldbaden findet 4 mal im Jahr - zu jeder Jahreszeit und mit wechselnden Erzählungen/Ritualen - statt.

 

Jeweils 11.00 - 14.00 Uhr

Teilnahmegebühr 30,-- €

 

Sommer:

Samstag 11.07.2020 - Parkplatz Leucht, Stappenstraße, Kamp-Lintfort (von Moers kommend der linke Parkplatz)

 

Herbst:

Samstag 10.10.2020 - Wanderparkplatz gegenüber Kloster Kamp

(von Moers kommend der 2. Parkplatz - zu erkennen an dem steinernen Kreuz).

Anmeldung über Herzbiene (siehe Formular unten)

 


Yoga und Entspannung am Geleucht (für Einsteiger geeignet)

 

Donnerstag 16.07.2020

17.30 - ca. 19.00 Uhr auf der Halde Rheinpreussen

  

Das knallrote Geleucht auf der Halde Rheinpreussen ist für mich die schönste Landmarke der Region. Hier oben auf der Wiese, mit dem Traumblick über den Niederrhein und das Ruhrgebiet, möchte ich mit euch eine leichte Yogastunde, die auch für Anfänger geeignet ist, mit anschließender längerer Entspannungseinheit durchführen.

Ihr bringt Yogamatte, Kissen, Decke und etwas zu Trinken mit und ich beschere euch ein traumhaftes Entspannungserlebnis.

 

Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko (Evtl. körperliche Beschwerden bitte vorab ärztlich abklären lassen.)

Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich - dann erfahrt ihr auch die weiteren Details.

Natürlich kann dieses schöne Erlebnis nur bei schönem Wetter durchgeführt werden - da vertrauen wir mal auf die Güte des Wettergottes :-) !

 

Teilnahmegebühr pro Person: 10,-- €

 

Anmeldung über Herzbiene (siehe Formular unten)


Meditatives Waldbaden im Sommer - Sommerkurse

 

Auch wenn die Temperaturen steigen - im Wald ist es angenehm kühl. Jetzt senden die Bäume besonders viele Terpene (ätherische Öle) aus, um sich Kühlung zu verschaffen. Entspannende Atemübungen lassen uns die heilsamen Düfte einatmen.  Meditationen, Sinnesübungen und mehr, schenken uns einen herrlichen Sommertag - wie im Urlaub.

 

Sommerkurs 1: Samstag 18. Juli 2020

Sommerkurs 2: Samstag 08. August 2020

 

jeweils 11.00 - 14.00 Uhr

Kursgebühr: 30,-- Euro

 

Treffpunkt:

Parkplatz Buchenallee - 47499 Duisburg-Baerl (Am TuS Baerl) 

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, etwas zu Trinken und ein kleines Kissen. 



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