Wellness-Oase Wald

Das leise Rauschen der Blätter hat Mühe, gegen das Konzert der Vogel im sonst stillen Wald mitzuhalten. Unter den Fußsohlen breitet sich der weiche Waldboden wie ein Teppich aus und weckt die Lust, barfuß darüber zu laufen. Das harzige Aroma der ätherischen Öle – ausgesandt von den Bäumen – umschmeichelt die Nase, während die Hände über die raue Rinde oder das weiche Moos gleiten. Die Produktion der Glückshormone läuft jetzt auf Hochtouren.
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Meditatives Waldbaden bedeutet: 

  • Achtsames Gehen über wildromantische Waldpfade.
  • Der Stimme des Waldes lauschen.
  • Die Struktur der Baumrinde, eines Tannenzapfens oder eines Blattes fühlen.
  • Barfuß über den weichen Waldboden laufen.
  • Die ätherischen Öle des Waldes einatmen.
  • Spannende Dinge entdecken, weil wir mit offenen Augen durch den Wald gehen. 
  • Wunderbare Waldrituale erleben.
  • Auf einer lauschigen Waldlichtung einem Waldmärchen lauschen.

Je nach Jahreszeit und Witterung variieren die Inhalte, aber immer wird es ein spannendes und gleichzeitig entspannendes Walderlebnis sein.

 

Ort: Baerler Busch/ Duisburg-Baerl

Ein besonderes Wald-Erlebnis:

Zauberhaftes Waldbaden

Waldbaden und alte Sagen im Jahreskreislauf

 

In Kooperation mit Kräuterpädagogin Claudia van Züphen,  biete ich dir dieses zauberhafte Walderlebnis viermal im Jahr an. 

  • Erlebe auf verschlungenen Pfaden den Zauber alter Sagen und Mythen rund um den Wald und seine Bewohner.
  • Entspanne mit wohltuenden Meditationen.
  • Atme die heilsamen Terpene.
  • Erfahre den Wald mit allen Sinnen.

Die Inhalte variieren je nach Jahreszeit und Witterung - aber es wird immer bezaubernd!

 



Virtuelles Waldbaden

 

Manchmal mag man einfach nicht vor die Tür gehen. Um aber trotzdem in den Genuss von Wald und Natur zu kommen, biete ich dir  das "virtuelle Waldbaden" an. 

 

Zünde dir eine Kerze/Duftlampe an (vielleicht mit Fichtennadel- oder Lavendelduft), kuschle dich ein und lass die schönen Bilder auf dich wirken. 

 

Zum virtuellen Waldbaden...



Individuelles Gruppen-Waldbaden

  

Suchst du ein individuelles "Waldbade-Erlebnis"?

 

Zum Beispiel als Betriebsausflug, betriebliches Gesundheitsmanagement oder für deine nächste Geburtstagsfeier?

 

Hier erfährst du mehr .... (klick)