Termine 2024
Yoga im Park - Sommerprogramm 2024
Wir treffen uns, mit eigener Matte und Getränk, im Repelener Jungbornpark. Dort erleben wir eine wunderbare Yogaeinheit im Grünen. Dieses Angebot ist absolut anfängertauglich, traut euch!
Treffpunkt:
Am Felke-Museum, Jungbornpark, 47445 Moers
Die Kursgebühr beträgt 8,-- € pro Kurstag und wird vor Ort entrichtet. Du bezahlst immer nur für die Yogaeinheit, an der du auch teilgenommen hast.
Termine: 6 x donnerstags von 16.00 - 17.30 Uhr
20.06.24
27.06.24
04.07.24
11.07.24
18.07.24
25.07.24
Wichtiger Hinweis:
Zur Planung des Angebotes ist eine vorherige Anmeldung erforderlich - auch wenn ihr nicht an allen Tagen teilnehmen könnt.
Yoga auf der Halde - Sommerprogramm 2024
Das Highlight in jedem Sommer ist unsere Yoga-Einheit auf dem Haldengipfel.
Mit Matte, Kissen und Getränk im Gepäck, spazieren wir zunächst gemütlich die Halde hinauf. Keine Sorge, es ist nicht allzu hoch!
Oben angekommen erwartet uns, neben dem fantastischen Ausblick, eine sanfte Yogastunde, die auch für Anfänger geeignet ist.
Zum körperlichen Wohlgefühl, stellt sich in dieser wunderbaren Naturkulisse ganz schnell ein herrlicher Entspannungszustand ein.
Termin 1: Freitag 26.07.24 14.00 - ca. 16.00 Uhr
Termin 2: Samstag 03.08.2024 11.00 - ca. 13.00 Uhr
TN - Gebühr: je Termin 12,-- € (zahlbar vor Ort)
Treffpunkt: Parkplatz Halde Pattberg, Pattbergstraße , 47445 Moers
Kursangebote in Kooperation mit der VHS Moers
Yogalates
Sonnengruß oder Powerhouse? Gerne beides! Daher kombinieren wir beim Yogalates die besten Übungen aus Yoga und Pilates.
Intensive Dehnungen, die Einbeziehung des Beckenbodens und fließende Bewegungsabfolgen (Flows) helfen, die Tiefenmuskulatur zu trainieren und den gesamten Körper zu stabilisieren. Der Einklang von Bewegung und Atmung steht immer im Vordergrund.
Anmeldung direkt bei der VHS Moers (klick)
Kursnr.:
Beginn: Do. 22.02.2024 - 17.00 - 18.00 Uhr
Dauer: 12 Termine
Kursort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 2
Pilates
Pilates ist eine effiziente ganzheitliche Trainingsmethode - basierend auf fließenden, rhythmischen Bewegungen, unter Einbeziehung der Atmung. Trainiert wird die Bauch- und Beckenmuskulatur, sowie die kleinen Haltemuskeln. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, da jeder nach seinem individuellen Leistungsstand trainiert.
Anmeldung direkt bei der VHS Moers (klick)
Kursnr.:
Beginn: Do. 22.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 12 Termine
Kursort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 2